ХТО ТАКИЙ ПСИХОЛОГ

 

Міфи про психологію

При тому, що популярність всього, що пов’язано з психологією, величезна, існує велика кількість «популярної» літератури з психології. Але чи привильне наше уявлення про цю професію?

Навіщо потрібні шкільні психологи?

Майже у кожній школі є психолог. Але деякі учні про це навіть і не знають. А більшість тих, хто знають, все одно до них не ходять, навіть якщо і мають певні проблеми. То навіщо ж тоді все-таки потрібні шкільні психологи?

В чому полягає робота шкільного психолога та які її особливості?

Шкільні не займаються лікуванням дітей. Вони існують в основному для того, щоб вислухати проблему, надати допомогу у її вирішенні. Чи помічали ви, що коли комусь викажеш свої тривоги, то одразу й легше стає на душі. Для деяких роль “жилетки”, у яку можна виплакатись, виконують друзі чи батьки. Але ж бувають такі ситуації, що соромно або незручно розповісти мамі, а подруга потрібної поради не дасть, адже сама не має життєвого досвіду. В таких випадках допомагає психолог. Він у жодному разі не має права розголошувати інформацію, яку розповів учень. Лише у крайньому випадку може поговорити з батьками.

Також шкільні психологи багато проводять різних досліджень (пам’ять, увага, мислення, темперамент, характер, профорієнтація). Крім цього, в деяких школах вони ведуть факультативи з психології та виступають кураторами курсових робіт та МАН.

Психолог – це теж не зовсім те, що показують у фільмах, особливо американських. Розвіємо  ряд міфів про психологію, що існують у суспільстві. В деяких школах ставлення дітей до психологів дуже дивне. Так, якщо однокласник відвідує психолога, то його починають вважати ненормальним, божевільним, дражнити психом. Це тому, що діти мало обізнані у тому, чим займаються психологи, тому і вигадують різноманітні міфи.

 

Міф 1

Психолог так чи інакше має справу з «ненормальним» людьми. Нормальний, здоровий чоловік до психолога не піде. Один із найпопулярніших міфів.

Перш за все, психолог за визначенням має справу зі здоровими людьми, що мають ті чи інші труднощі, проблеми. З психічними відхиленнями має справу лікар, психіатр. Це медична спеціалізація. Психолог же не має медичної освіти і навіть не має права лікувати.

Що стосується поділу психолог і психотерапевт, то він не настільки очевидний. Однак можна сказати, що психотерапевт має справу з більш складними випадками, глибокими психологічними травмами, особистісними проблемами. Психотерапія припускає більш глибоку і тривалу роботу, в ході якої досить суттєво може змінитися внутрішній світ клієнта.

Психолог же консультує, розбирається з приватними випадками, дає рекомендації (наприклад, психолог разом з клієнтом може напрацювати список прийомів, які допомагають розслабитися або, навпаки, зосередитися і т.п.).

 

Міф 2

 Завдання психолога – якомога швидше розібратися в проблемі клієнта, дати правильну пораду, а для цього він, звичайно, повинен володіти великим життєвим досвідом.

Якоюсь мірою це теж залежить від підходу, в якому працює психолог, але все ж таки можна стверджувати, що завдання психолога – не давати поради. Взагалі, психолог не повинен розібратися в проблемі клієнта і вирішити її. Він повинен допомогти людині, створити умови, щоб вона сама це зробила – розібралася, прийняла рішення.

Ніхто краще самої людини не може знати найкраще рішення своєї проблеми, але йому занадто багато що заважає знайти його. Ось і завдання фахівця – створити оптимальні умови для роботи клієнта з самим собою. А робота ця непроста.

 

 

 

Міф 3

Хороший психолог після недовгого спілкування складає психологічний портрет співрозмовника.

Завдання психолога – не розібратися в життя клієнта, а допомогти йому самому розібратися у своєму житті. Тому у нього просто немає такої задачі – якось визначити проблему клієнта або тип його особистості. Таке навішування ярликів, можна навіть сказати, видає як раз не найкращого спеціаліста. Адже саме по собі віднесення людини до того чи іншого типу або визначення якогось рівня мало що дає для вирішення реальної проблеми.

Та й не треба плутати психолога з ясновидцем. Часто психологи чують такі прохання: бачиш людину в перший-другий раз, а він, дізнавшись про свою професію, просить розповісти йому про нього.

 

Міф 4

Кожна людина – психолог, тільки у деяких є диплом, а у деяких немає.

Якщо вважати розмови по душам на кухні психологічної допомогою – то може бути… І, напевно, у бесіді хороших друзів є елементи психологічної роботи. Якщо це, звичайно, не поради типу «подруга краще знає».

Однак специфіка роботи спеціаліста в тому, що він робить це усвідомлено, більш глибоко розуміє відбуваються процеси під час взаємодії, а значить – керує цим процесом. У цьому сенсі робота його більш ефективна, професійна.

Які проблеми зараз найбільше турбують дітей та підлітків?

В основному це ситуації пов’язані з проблемами у сім’ї та стосунками з однолітками. Конфлікти, непорозуміння – різне у житті буває. Але ті, хто звертався по допомогу, обов’язково знаходили вихід із складного становища. А часто навіть буває, що після візиту до психолога проблема вже не здавалась такою страшною, адже просто розповівши її, починаєш краще розбиратись у ситуації та перестаєш переживати через, як виявлялося, дрібниці.

В яких випадках треба, не боячись, йти просити допомоги у психолога?

Не переживай, якщо відчуваєш, що починаєш заплутуватись у ситуації. Лише людина, яка об’єктивно зможе оцінити твоє становище, допоможе тобі розібратися. Не потрібно виношувати проблему в собі, це ні до чого хорошого зазвичай не призводить. Це лише може спричинити душевну травму та виникнення комплексів.

Мені, звичайно ж, зрозуміло, що одна стаття не зможе вирішити всі існуючі проблеми. Але, сподіваюсь, що все ж таки ті учні, які її прочитали, будуть з більшою повагою ставитись як до психологів, так і до дітей, що їх відвідують.

 

Відкриття тижня Психології

 «ПОДОРОЖ СТЕЖКАМИ ПСИХОЛОГІЇ»

 Світло галактик і світло людської душі… Не можна осягнути істину розумом, не маючи внутрішнього духовного світла. Людська душа і Галактика живуть за одними ж і тими законами. Внутрішній світ кожної людини такий же незвіданий як і Всесвіт.

Сьогодні ми спробуємо здійснити маленьку подорож у великий світ психології.

                                   Які таємниці приховує це загадкове слово?

Подивіться один на одного. Що ви побачили? Зовнішність, одяг, вираз обличчя. А чи побачили ви думки, уяву, пам'ять. Ні. Але це і є найголовніше в кожному із нас.

Це - Королівство внутрішнього світу. Усі ми різні не тільки зовні. Хтось повільний і мрійливий, а хтось – рухливий і активний. Одним до вподоби зелений колір, іншим – червоний. У кожного свій внутрішній світ, своя казка, своя загадка.

 Психологія – це наука, яка вивчає отой внутрішній Всесвіт людини, її мислення, пам'ять, уяву, емоції і почуття, здатність до спілкування, темперамент, характер. здібності.  Внутрішній світ – це психіка людини. Іншими словами – душа. Наука про душу. Таке визначення вперше було дано більше 2 тисячі років тому. Тоді наявністю душі намагалися пояснити всі незрозумілі явища в житті людини. Покладіть свої руки ось сюди і усміхніться. Мабуть тут живе наша душа. Вченні, яких цікавило розташування душі, пов’язували її спочатку із шлунком, потім із серцем. І нарешті грецький філософ Акмеон висунув припущення про зв'язок свідомості і душі.

 Офіційно термін психологія був введений німецьким філософом Крістіаном Вольфом у другій половині 18 століття. «Псюхе» - душа, «логос» - наука.

А ще у психології є своя покровителька – Психея, яка була дуже вродлива і викликала заздрість самої Афродіти. Вона наказала своєму синові розпалити у Психеї кохання до найогиднішого чоловіка. Проте Ерос – Амур сам запалав до неї коханням. Амур щоночі відвідував дівчину. Але застеріг, щоб вона не пробувала довідатися, хто він і не намагалася побачити його при світлі. Сестри, яким Психея розповіла про це, глузували з неї, кажучи, що її коханий, мабуть, огидний дракон. Не в силі побороти цікавість, Психея однієї ночі запалила світильника, щоб подивитися на коханого. Крапля гарячої оливи розбудила Амура і він розгнівавшись на неслухняну Психею. Зник назавжди. Дівчина почала розшукувати його по всіх святинях і нарешті дійшла до храму Афродіти. Богиня примушувала виконувати її найважчу роботу. Нарешті працьовитість, лагідністю, вродою Психея здобула прихильність майбутньої свекрухи. Зевс подарував Психеї безсмертя й забрав на Олімп, де вона одружилась з Еросом. Психея, чарівна дівчина з крилами метелика стала уособленням душі, що шукає свій ідеал.

 Людей, які займались психологією, стали називати психологами. А психолог може все – все про людину дізнатися? Ну не все, але дуже багато. Завдяки психології можна дізнатися, як із безпорадного новонародженого немовляти людина перетворюється на свідому особистість. Пізнай себе і ти пізнаєш світ. Для обличчя є дзеркало. Для душі – немає. Нехай же тут буде дзеркалом самопізнання, роздуми про себе. Поки не знаєш себе, свою вдачу, свій розум, здібності, пристрасті, глибину духу, не зможеш над собою володарювати.

У кожного свій всесвіт, своя загадка. Психічні процеси - це перша стежина, яка веде до відгадки. Це відчуття і сприймання. Це наші очі, вуха, ніс, язик, шкіра. Сприймання – це розвідник розуму. А мозок – це скарбничка нашої пам’яті, мислення, уяви, уваги. Часто нам дуже потрібна і сила волі.

 Коли, наприклад, так не хочеться вчити вірш, але потрібно!

 Без чого нецікавим здається нам життя? Без чого пісня кожна не радує буття? Без чого наше серце не може відчувати? Без чого кожен може лиш роботом стати? Звичайно, це емоції. У нас виникають різні емоції : здивування, страх, радість, сум, злість, спокій. А почуття? Це бездонний світ. Любов, ненависть, співчуття, байдужість.

І настрій може змінюватися: бадьорий, хороший, піднесений, сумний пригнічений. Наш настрій схожий із погодою: похмурий, сонячний, а можливо як грозові хмари. Існує зв'язок між настроєм і музикою, самопочуттям і кольором. Наприклад, класична музика допомагає сконцентруватися, підвищує пам'ять. Джаз підніме настрій, Поп - музика створює почуття благополуччя. Реп - підвищує активність. Рок музика здатна розбудити почуття, зняти напруження, а може викликати стрес. Релігійна музика заспокоює, приводить в стан умиротворення.

Червоний колір – бойовий, хочеться діяти. Оранжевий – тепленький колір, підвищує апетит, колір здоров’я. Жовтий – тепленький, як пісок, радісний, викликає усмішку, доброту. Зелений – заспокійливий, добре впливає на зір. Голубий – мрійливий. Фіолетовий – загадковий, колір здивування. Якщо у тебе розболілась голова або ти не можеш зібратись з думками, спробуй деякий час дивитись на предмет синього кольору. Результат не змусить себе довго чекати. Ти сьогодні надто активний. Тобі важко заспокоїтись – на допомогу прийде зелений колір.

Для встановлення внутрішньої рівноваги допоможуть релаксаційні хвилинки (звучить релаксаційна музика) Сядьте зручно, заплющте очі. Покладіть руки на коліна, плечі вільні, зніміть напруження з обличчя, дихання повільне. Уявіть блакитний туман як тепла вода стелиться біля ваших ніг. Ви розчиняєтесь в ньому. Як гарно навколо: горизонт , далекі гори, величезний синій океан під вами. Можна здійнятися до хмар, вище них, лягти на хмаринку відпочити. Знайдіть місце на землі, де вам добре. Для когось це річка чи галявина, де ростуть квіти. Хтось опинився в горах, де чисте повітря. І в цьому місці ви збудуєте свій дім. Спробуйте його побачити. Погляньте навкруги і на свій дім. Чи подобається він вам. Збережіть його в пам’яті. Це ваш світ. Ви володар цього світу. А зараз постарайтесь не забути нічого з того, що ви бачили і повільно повертайтесь назад.

 Ще багато таємниць Всесвіту людської душі належить вивчити цій дивовижній науці психології. А кожен із вас вже зробив перший крок до відкриття власного Всесвіту. Пізнай свою природу і ти пізнаєш істину.

У кожного своя дорога У кожного свій дар від Бога Цей світ великий, загадковий І в ньому ти – не випадковий.